BLOG

iGSPORT 520 - TEST

Kako intenzivno je nizkointenzivno?

Koncept "Anaerobnega praga" - Video

CP - Kritična moč in W'

VO2max - Kaj in kako ga treniramo?

Kako trenirajo zmagovalci in kaj to pomeni za nas.

Trening & periodizacija - Kaj in katera je najbolj primerna za mene (če sploh)?

RED-S: Stanje, ki ga ne smemo zanemariti

Ta in tisti FTP - Kateri je pravi?

Skozi merilec moči - Vzpon na Pokljuko

PMC - Graf, ki napoveduje našo pripravljenost?

Kako vedeti ali potrebujem trenerja?

Polariziran trening - Ko treniramo samo počasi in zelo hitro!

"Ko smo mislili, da vemo kaj počnemo."

Pasti uporabe neindividualiziranih načrtov treninga