BLOG

VO2max - Kaj in kako ga treniramo?

Trening & periodizacija - Kaj in katera je najbolj primerna za mene (če sploh)?

RED-S: Stanje, ki ga ne smemo zanemariti

Ta in tisti FTP - Kateri je pravi?

Skozi merilec moči - Vzpon na Pokljuko

PMC - Graf, ki napoveduje našo pripravljenost?

Kako vedeti ali potrebujem trenerja?

Polariziran trening - Ko treniramo samo počasi in zelo hitro!

"Ko smo mislili, da vemo kaj počnemo."

Pasti uporabe neindividualiziranih načrtov treninga

Pojmi povezani z uporabo merilca moči

Razlika v MOČI: Cesta in trenažer

Najboljše vaje za CORE in STABILIZACIJO po treningu.

HRV - Variabilnost srčnega utripa.

Zaključek sezone in ZIMSKI POČITEK - Kako, koliko in kaj početi.

Kaj lahko pričakujemo od POVPREČNEGA KOLESARJA?

Kaj so CONE TRENINGA oz. VADBENA OBMOČJA?

Višinski trening: Izkušnje in dnevnik

Zloglasni watt na kilogram - W/KG

Roza majica Gira del Friuli pripadla Mateju. Grega osvojil kraljevsko etapo!