Search

Govorili smo z: Žan Rudolf

Tokrat je bil naš sogovornik Turbo Rudi. 800 metraš iz Ljubljane, ki je Ljubljano najprej zamenjal za Verono, lansko leto pa se je preselil v Pulj, kjer trenira pod vodstvom Hrvaške legende - pri Milovanu Saviču (2 kratni udeleženec Olimpijskih iger '76 in '80, ter zmagovalec Mediteranskih iger leta '75 na 800m in 4x 400mm dobil pa je tudi bronasto medaljo na Evropskem dvoranskem prvenstvu na 800m-'76).



Živijo, Žan, povej na kratko, kako si in kako je bilo v lanski sezoni?

V prejšnem letu ni šlo vse po načrtu, saj smo od sezone na prostem pričakovali malo več. Z dvorano smo bili kar zadovoljni, saj sva z novim trenerjem komaj začela sodelovati.


Tvoji največji dosežki v tekaški karieri?

Evropski podprvak na 800 m med mladinci, bronasta medalja na evropskem prvenstvu do 23 let in nastop na olimpijskih igrah.


Na kaj si najponosnejši?

Najbolj na nastop na olimpijskih igrah.



10 klasičnih vprašanj našim sogovornikom:


1. Kaj ti je ljubše: trening dopoldne ali popoldne?

Kakor kdaj, če je kaj lažjega, raje zjutraj, da sem čim prej konec. Če pa je trening težji, raje treniram popoldne, saj imam več energije ter se bolje naspim.


2. Se kdaj vprašaš: »Kaj mi je tega treba, ko pa lahko doma ležim?«

Mogoče nekajkrat zjutraj, ko je bilo treba vstati res zgodaj. Drugače pa ne tako velikokrat.


3. Kako se motiviraš, ko se ti ne da, ko ne moreš več? Kako glavo prelisičiti, da vztraja, pa naj bo to na dolgih treningih ali tistih »ta hard«?

Ko se mi ne da, vedno pomislim na obdobje, ko sem imel poškodbo, saj si takrat rečeš, da bi vse dal, da bi lahko vsaj malo tekel, a ne moreš. Ko je na treningu težko, vedno pomislim na trening, ki je bil težji, ter si rečem, da če sem takrat zdržal, bom tudi zdaj.


4. Kako treniraš v teh mrzlih zimskih dneh?

Večino časa preživim v Pulju, saj je tam topleje.



5. Kako je videti tvoj dan pozimi/v času baze?

Zjutraj se zbudim, naredim tehniko dihanja, potem pojem zajtrk, se oblečem za trening. Po treningu si naredim kosilo ter grem malo dremat. Nato sledi drugi trening, po treningu si naredim večerjo. Zvečer pogledam kakšen film, potem pa grem spat.


6. Te mraz hudo muči?

Je kar moteče, sploh če imaš kej hitrejšega na treningu, ker se težje dobro ogreješ, povečano pa je tudi tveganje za poškodbe.


7. Uporabljaš pozimi drugačno tekaško obutev?

Pozimi uporabljam enako obutev kot skozi celotno sezono.


8. Kako se oblečeš, ko te zunaj čaka težji tekaški trening?

Enako kot ponavadi, mogoče imam kakšno plast več na sebi, da se bolje ogrejem.


9. Najljubši trening, ko je mrzlo?

Fitnes.


10. Tvoja alternativa, ko je zunaj res nemogoče opraviti trening?

Trening poskušamo nadomestiti z bazenom ali s čim drugim.


Žan najlepša hvala za odgovor, obenem pa ti v letošnji sezoni želimo čim hitrejše noge in brez težav!

  • Facebook
  • Instagram

Pulse Performance

Email: pulseperformance1@gmail.com

Telefon: 070-297-232