Search

Govorili smo z: Maruša Mišmaš

Tokrat je Kristian ujel našo znano tekačico Marušo. V nadaljevanju si lahko preberete, kako je odgovorila na enaka vprašanja, kot nekaj dni pred tem Jan.


Živjo, povej na kratko kako si in kako je bilo v letošnjem letu?

Trenutno sem zdrava in dobro treniram. V letu 2018 sem se vrnila na 3000 m zapreke in sezono zaključila z novim državnim rekordom 9.28,61.


Tvoji največji dosežki v tekaški karieri?

V mladinski kategoriji srebrna medalja na evropskem prvenstvu in bronasta medalja na evropskem prvenstvu v krosu. Kot članica pa 3x uvrstitev v finale evropskega prvenstva, uvrstitev na svetovno prvenstvo, izpolnjena norma za olimpijske igre, bronasta medalja na sredozemskih igrah.


Na kaj si najbolj ponosna?

Na to, da sem se po dolgotrajni poškodbi in operaciji vrnila še močnejša.


10-klasičnih vprašanj našim sogovornikom:


1. Kaj ti je ljubše: trening dopoldne ali popoldne?

Najraje imam 2 treninga na dan, če je pa samo en, mi je ljubše dopoldne, da sem preostanek dneva zadovoljna in mirna.


2. Se kdaj vprašaš: “Kaj mi je tega treba, ko pa lahko doma ležim?”

Nikoli. Na treningih uživam. Tudi kadar trpim, vem zakaj trpim. Bolj kot na treningu trpim, bolj sem potem zadovoljna.


3. Kako se motiviraš, ko se ti ne da, ko ne moreš več. Kako glavo prelisičiti, da vztraja naj bo to na dolgih treningih ali tistih “ta hard”?

Po koncu treninga želim biti zadovoljna, želim vedeti, da sem dala vse od sebe, ker tako napredujem in tako se bodo pokazali rezultati na tekmah.


4. Kako treniraš v teh mrzlih zimskih dneh?

Bolj sem oblečena, napitek za med treningom si pripravim z vročo vodo, malo se smilim sama sebi (mraza res ne maram), ampak si rečem, da v težkih pogojih postajam močnejša.


5. Kako izgleda tvoj dan pozimI/v času “baze”?

Zjutraj imam po navadi lahkoten tek od 20 do 60 min. Potem naredim nekaj vaj za moč in stabilizacijo, streching in si zvaljčkam mišice. Potem se učim ali grem na faks. Popoldne imam glavni trening (distance na stadionu/klance/tempo tek/fitnes).


6. Te mraz hudo muči?

Ja. Ampak se navadim.


7. Uporabljaš pozimi drugačno tekaško obutev?

Ne. Razen za distance na stadionu v toplejših dneh (ko so distance hitrejše) uporabljam racerke ali šprintarice, pozimi pa jih delam kar v navadnih supergah (Nike Pegasus)


8. Kako se oblečeš, ko te zunaj čaka težji tekaški trening?

Dolge pajkice, majica s kratkimi rokavi, puli, rokavice, kapa ali trak, tekaška rutka (»buff«). Za ogrevanje imam čez še trenirko in anorak.


9. Najljubši trening, ko je mrzlo?

Mraz nima veze. Trening je trening. Na splošno so moj najljubši trening distance na stadionu ali klanci.


10. Tvoja alternativa, ko je zunaj res nemogoče opraviti trening?

Naredim trening v bazenu ali (zelo redko) v dvorani (100 m steza). Letos naj bi v Novem mestu dobili krožno dvorano in bomo kdaj lahko kakšen težek trening naredili tudi tam.



Najlepša hvala Maruši, da si je vzela čas in nam podala nekaj zanimivih informacij.

  • Facebook
  • Instagram

Pulse Performance

Email: pulseperformance1@gmail.com

Telefon: 070-297-232