TRGOVINA

POLARIZIRAN TRENING: 8-Tedenski načrt treninga

€ 49,00Price

8-tedenski POLARIZIRAN NAČRT TRENINGA bo poskrbel, da boste svoj trenažni proces opavili kar se da polarizirano, ter bo poskrbel, da se vaša pripravljenost dvigne na višji nivo. Načrt treninga je sestavljen tako za izkušene tekmovalce, kot tudi popolne začetnike, ki bi radi bili še hitrejši.

  • PODROBEN OPIS

    8-tedenski POLARIZIRAN NAČRT TRENINGA  bo poskrbel, da boste svoj trenažni proces opavili kar se da polarizirani, ter bo poskrbel, da se vaša pripravljenost dvigne na višji nivo. Načrt treninga je sestavljen tako za izkušene tekmovalce, kot tudi popolne začetnike, ki bi radi bili še hitrejši.

  • OBSEG NAČRTA

    Načrt trening obsega približno 70h v 8 tednih, kar znese v povprečju 8,5ur tedensko. Načrt je sestavljen iz specifičnih treningov, ki se izvajajo na kolesu.

  • POTREBNA OPREMA

    Načrt treninga je primeren tako za uporabo merilca moči ali merilca srčnega utripa, saj načrt obsega tudi testiranje za individualno določanje vadbenih območij.

  • TESTIRANJE

    Za določitev con treninga je najprej potrebno opraviti test. Ta je eden izmed prvih treningov v načrtu. Test lahko opravimo na trenažerju ali zunaj na kolesu. Podrobno opisan protokol

  • Facebook
  • Instagram

Pulse Performance

Email: pulseperformance1@gmail.com

Telefon: 070-297-232